Curraidh Reòta Abalone le Rice beathachadh, slàinte agus luaths, soithichean ullaichte
Feartan
1. Tagh na grìtheidean as fheàrr
- 'S e tàthchuid traidiseanta is luachmhor Sìneach a th' ann an abalone, air a mheas am measg nan ceithir prìomh bhiadh-mara. Tha e làn beathachaidh, beairteach ann an diofar amino-aigéid, vitamain agus eileamaidean lorg. Tha na stuthan amh airson abalone a' tighinn bho bhunait tuathanachais organach "Captain Jiang", air an glacadh às ùr. Às deidh dha a bhith air a ghoil gu faiceallach, tha e blasta.
- 'S e biadh mìorbhaileach a th' ann an rus reòta agus 's e rus am prìomh ghrìtheid ann. Tha an rus air a phròiseasadh agus air a chur ann am pocannan plastaig airson reothadh, gus am bi e furasta dha daoine ithe agus faodaidh an rus a bhlas tùsail a chumail, milis is blasta le gràinean làn.
- Tha creachainn tiormaichte beairteach ann am pròtain, gualaisgean, riboflavin agus calcium, fosfaras, iarann agus beathachadh eile, beairteach ann am monosodium glutamate, agus blas air leth ùr.
2. Nìtear abalone nas fheàrr le bhith a’ cur creachainn tioram slàn ris.
3. Mar a dh'itheas tu
- Modh ithe 1: Leagh an t-amar-mara curraidh agus dòirt e ann am bobhla. Cuir ann an soitheach a tha sàbhailte airson a’ mhicro-tonn airson 2-3 mionaidean no cuir am poca gu lèir ann an uisge goileach airson 3-5 mionaidean. Chan eil feum air an rus a thoirt air ais. Dìreach cuir san mhicro-tonn e agus teas e airson 2-4 mionaidean. Measgaich an rus agus an t-amar-mara curraidh gu math, no fritheil leis na glasraich as fheàrr leat.
- Modh ithe 2: Modh eile nas fhasa, faodaidh tu cuideachd an curraidh abalone agus an rus ath-leasaichte a mheasgachadh ann an aon phlàta, agus a theasachadh anns a’ mhicro-tonn airson 2-4 mionaidean.
