Frasan sgadain ràitheil reòta le roe
Feartan
- Dath:Dearg, Buidhe, uaine
- Blas:Cothlamadh de sgadan agus Capelin Roe le dath tarraingeach, ùr ach chan e inneach ioma-lann, ioma-sholagan, crisp agus milis.
- Tàthchuid beathachaidh:Tha buaidh mhòr air sgadan, beairteach ann am phospholipid A bharrachd air an sin, faodaidh susbaint calcium beairteach sgadan casg a chuir air osteoporosis.
Tha comas Capelin Roe, beairteach ann am mèinnirean, eileamaidean lorg air slàinte is cùram craiceann. Tha buaidh aige cuideachd a bhith a 'glanadh an grùthan agus a' toirt air falbh teine a thoirt air falbh agus a bhith a 'soilleireachadh nan sùilean, gu sònraichte airson sùilean chloinne beaga.
An reasabaidh air a mholadh
Hering sliseag le ròe fish sushi
Ullaich filealan sgadain ràitheil ùr le reothadh le roe.prepare Rice, cùirtean bamboo agus sliseagan msaa agus a 'measgachadh na fillidhean sgadain ràitheil le ear-thearta don rus agus àite e anns a 'mholltair gus an cumadh agad fhèin a dhèanamh de sushi.
Hering sliseag le salad roe èisg
Ullaich luchd-grèidhich Seafoded leithid bradan, muasgain-chaola agus glasraich amharasach a tha a 'dol gu math a' dol còmhla airson biadh mì-thoilichte agus ìosal a tha foirfe dhaibhsan aig an fheadhainn air daithead.
